晨跑的好处：如何在清晨运动中提升身心健康与生活品质_william hill 英国威廉希尔

锻炼给我带来幸福论文

锻炼给我带来幸福（1）

有一个说法：“生活在于运动。”是的，运动不仅可以锻炼我们的身体，而且还可以丰富我们的生活并享受我们的心情。我最喜欢的运动之一是早晨慢跑。

早晨，一旦我打开窗户，凉爽的空气就笼罩着我，使我感到精神焕发。早上慢跑真是个好天气！我穿上衣服去楼下，发现已经有些人在广场上进行早晨锻炼。我加快了步伐，并跑到广场的左侧，准备在广场上奔跑，看看周围的风景。

这是一条充满绿化的路径，天空被厚厚的树干和散落的叶子覆盖。我仔细观察，发现仍然有许多鸟巢散布在树干上。我听说过鸟的chi吟，这是一种非常美丽的旋律，揭示了自然的氛围。我仍在向前奔跑，没有感到疲倦，而是身体和心灵都感到放松。

我刚刚跑出了美丽的道路，再次到达了健身场所。各种健身设备和设施已成为人们锻炼的好地方。当我跑步时，我遇到了一位老太太，她早上正在练习，看上去像是六十年代或七十多岁。她坐在体育馆里，把她的回去努力。我看到她脸上的微笑。老太太的举动进一步证实了“生活中的生活”的俗语，还表明锻炼确实可以给人们带来幸福。现在有些汗水从我的脑海中渗出，但我仍然向前跑。

我转向弧形弯道，跑向我出发的地方。左侧的池塘里有很多鱼。他们聚集在一起，例如一起玩和玩。最后，我跑回起点，结束了早晨的跑步。

运动不仅带来健康，而且带来幸福。无论是我的个人经历还是我所看到和听到的，这都说明了这一点。那么，为什么您仍然每天都必须待在家里并成为“宅男”呢？加入运动员队伍，一起加入国家体育！

关于带给我幸福的文章（ii）

“生活在运动中”，当我爱上运动时，我已经忘记了，但是我确实与运动形成了不可分割的纽带。我一直相信 - 我锻炼，我很高兴。

也许是因为我很虚弱，或者我天生过着积极的生活，所以我年轻的时候就开始和父亲踢足球 - 这可能是我的第一项运动。我只是含糊地记得，当时我不了解，也不遵守规则。我只是在发呆的球跑来跑去。疯狂的头和疯狂的绿色田地奔跑。当他疲倦时，他坐在地上，愚蠢地对足球微笑，运动的乐趣兴起。

随着年龄的增长，我不再担心在绿色领域跑来跑去。在水中游泳已经慢慢成为我的最爱。在岸上，我可能不像你那样快。但是，如果我在水中，我可以统治世界。有些人沉浸在水中，有些在水中漂浮，有些是悠闲的，有些是快速的，有些是自然的，有些是暴力的 - 营养水，对他人的赞美以及身体的快乐使我忘记了我所有的担心。

尽管游泳非常适合我的胃口，但温暖和寒冷的春天，风和霜不允许进入水，雪天的冬天是如此靠近我。它很容易，既不紧也很慢，并且与路边和蓝天的绿色阴影相匹配。罕见的休闲感长期以来一直通过步行而发芽。这项日益沉重的研究已经使我喘不过气来，步行是提高心态的好方法。

在不知不觉中，篮球和NBA已经很受欢迎。我一直热爱篮球的父亲自然不会让我想念这项热情的运动。因此，我再次拿起篮球，但是每当我奉献自己的篮球比赛时，我都会在所有的辛勤工作中抓住一个球，然后将其传递给队友而不会懈怠。当我听到队友的鼓励 - “好”和“好”时，我仍然感到内心的喜悦。经过一会儿的兴奋，他变得更加专注于偷别人的球。

运动伴随着我成长。一个伟人曾经说过：“生活是无尽的，运动是无尽的。”尽管我不能说这么深刻的话，但我也可以自豪地大喊：“我锻炼，我很高兴！”

关于带给我幸福的文章（3）

在普通百姓的眼中，运动只是一种身体上消费的活动。最多可以添加一些技能，例如足球，篮球，乒乓球和其他球活动，这是一些需要在日常生活中积累技能的运动。当然，对于那些需要技能的运动，那些不太了解这项运动并且不擅长参加这项运动的运动，他们将完全不服从您，就像一些野生动物一样。随着时间的流逝，这些人自然会感到无聊，并且不再像这项运动那样，将其放在一边，而忽略它。但是，总会有一些人，例如熟悉动物习惯的牧民，在他们眼中，这些动作就像温顺的家畜一样。

我自然不喜欢那些厌倦运动的人。我非常喜欢运动。尽管我不是职业运动员，但我从事一些运动，例如乒乓球，网球等。而且我喜欢锻炼，原因之一是因为有俗话：生活在运动中。只有锻炼更多和健康，您才能做更多的事情。第二个原因是我遇到了一项运动。

那是我很小的时候，当我与运动无关时，我看到其他人在电视上打乒乓球。这样，太酷了！从那一刻起，我下定决心要学习这项运动。但是，我没有时间去外面寻找一个老师学习。我应该怎么办？我必须练习自己，弄清楚如何做。

目前，我遇到了一个在同一社区的朋友。有一天，我向他提到了我的梦想，但我没想到的是他实际上可以打乒乓球。这让我欣喜若狂，更加惊讶的是他愿意教我。这样，只要我有我听不懂的东西，他总是会耐心地教我。正是他让我爱上了这项运动，从现在开始，我学到了更多的运动，这些运动比以前更快乐，快乐！我喜欢运动！